Masaż kołnierza szyjnego w celu dopływu krwi do mózgu

  • Dna

Strefa kołnierza szyjnego obejmuje: kręgosłup szyjny, mięśnie szyjne i barkowe. Ta część ciała nieustannie doświadcza stresu, ponieważ odpowiada za lądowanie i postawę w pozycji pionowej. Masaż strefy kołnierza szyjnego ma na celu wyeliminowanie stagnacji i niewydolności krążenia mózgu.

Korzyści z masażu kołnierza szyjnego

Niewystarczające ukrwienie mózgu i zaciśnięte nerwy w odcinku szyjnym kręgosłupa mogą prowadzić do następujących dolegliwości:

  • bóle głowy i bóle szyi i ramion;
  • zawroty głowy;
  • zaburzenia widzenia i leci przed oczami;
  • pogorszenie nastroju, depresja;
  • zmęczenie;
  • zaburzona koordynacja i zdolność koncentracji

Czasami wystarczy kilka technik masażu, aby usunąć te objawy. Przed przystąpieniem do zabiegu należy poddać się badaniu lekarskiemu. Być może problemy są związane z kręgosłupem i jest to dziedzina lekarzy specjalistów.


Korzyści płynące z masażu w tym obszarze są następujące:

  • usuwa zatory, poprawia krążenie krwi;
  • łagodzi zmęczenie i napięcie mięśni;
  • poprawia zdolność koncentracji i uwagi;
  • Działa relaksująco i poprawia sen;
  • wzmacnia ciało jako całość

Wskazania i przeciwwskazania do masażu

Wskazania do stosowania obejmują:

  • zawroty głowy i ból głowy Z własnego doświadczenia wiem, że czasami wystarczy masować mięśnie szyi i ramion, aby ból głowy zniknął;
  • napięcie mięśni szyi, zmęczenie, stres;
  • długi wysiłek fizyczny na szyję - pracownicy umysłowi stale go doświadczają;
  • wzrost ciśnienia krwi. To nie jest nadciśnienie, kiedy ciśnienie musi być regulowane za pomocą leków, ale niewielki wzrost w wyniku stresu;
  • choroby kręgosłupa szyjnego-osteochondroza, skolioza i inne;
  • pochylić się, naruszenie postawy;
  • zapobieganie nerwobólom różnego pochodzenia
  • naruszenie skóry i chorób skóry w obszarze masowanym;
  • guzy różnego pochodzenia;
  • ostre choroby zakaźne, zwłaszcza z gorączką;
  • ostra niewydolność serca i układu oddechowego; przepuklina szyjna kręgosłupa;
  • gruźlica kości, zapalenie kości i szpiku

Jak masować strefę kołnierza szyjnego


Stosowane są tutaj wszystkie podstawowe techniki masażu ręcznego: głaskanie, tarcie, ugniatanie i wibracje. Jeśli wykonujesz masaż własny, dostępne są tylko trzy pierwsze metody, ponieważ trudno jest samodzielnie wykonać wibrację.

W przypadku masażu osoby bliskiej pacjent musi być odpowiednio umieszczony. Najwygodniej w pozycji siedzącej, ale tak, aby głowa miała wsparcie.

Rozpocznij procedurę od głaskania. Wszystkie manipulacje wykonywane są od góry do dołu, jeśli konieczne jest obniżenie ciśnienia krwi, oraz od dołu do góry, jeśli zwiększa się.

Pocieranie i ugniatanie odbywa się za pomocą dłoni lub palców. To są podstawowe techniki masażu. Z ich pomocą osiąga się rozgrzanie ciała i poprawę przepływu krwi. Powinny zostać przydzielone 60% czasu sesji.

W sumie procedura trwa 15-20 minut. Ruch powinien być energiczny, ale taki, który nie powoduje silnego bólu.

Po sesji musisz odpoczywać przez jakiś czas, nie wykonując nagłych ruchów. Szyję i ramiona należy owinąć, aby uniknąć przechłodzenia rozgrzanych mięśni.

Masażery do strefy kołnierza szyjnego

W strefie kołnierza szyjnego można używać różnych rodzajów masaży. Pierwsze urządzenia pochodzą ze starożytnych Chin. To tam wymyślono koraliki jadeitowe, za pomocą których szyję wstępnie posmarowano olejem leczniczym..

Od tego czasu technologia poszła o krok dalej. Dzisiaj branża oferuje różnorodne projekty masażu. Mogą być:

  • mechaniczny;
  • elektryczny;
  • podczerwień
  • impuls;
  • perkusja

Masażery mechaniczne

Są wykonane z drewna, metalu, plastiku, różnych kamieni ozdobnych, takich jak jadeit.

Przeczytaj więcej o masażerach do ciała tutaj..

Nowością w rodzinie masaży mechanicznych jest tak zwana poduszka do masażu. Podstawa wykonana jest z gumy lub poliuretanu. Na spodzie poduszki znajdują się silikonowe rolki o wielkości do 1 cm, które podczas snu dociskają szyję i ramiona.

Ponieważ kule są miękkie, nie powodują zakłóceń w nocy. Ale poduszka, dzięki miękkiej i elastycznej fakturze, utrzymuje kręgosłup szyjny we właściwej pozycji.

Opcją takiej poduszki jest wałek do masażu. Jest wypełniony kaszą gryczaną, a na wierzchu są kulki. Ten wałek na chwilę umieszcza się pod szyją. W przeciwieństwie do poduszek wałek nie powinien być używany dłużej niż 4 godziny. W przeciwnym razie możesz uzyskać efekt przeciwny do pożądanego.

Masażery elektryczne

Najpopularniejsze dziś są elektryczne masażery na szyję. Mogą być różnego rodzaju z różnymi dyszami i trybami przełączania.

Jedną z opcji jest masażer do owijania. Wykonany jest w postaci tkaniny lub tkaniny ze sztucznej skóry. Wewnątrz znajduje się mechanizm z rzędami kulek kostnych i kolców. Te kule poruszają się i obracają, wykonując ruchy masujące.

Masażer może pracować w różnych trybach: stukania, głaskania, wibracji i innych. Masuje strefę kołnierza szyjnego, zarówno podłączoną do zasilania, jak i do baterii. Wyposażony w panel kontrolny.

Podczerwień

Ten typ wpływa na obszar problemu za pomocą promieniowania podczerwonego i ciepła. Jest to rodzaj elektrycznego masażu, ale z wbudowanym emiterem. Czas sesji jest skrócony, jednak intensywność urządzenia nie jest gorsza od żadnej innej.

Powinieneś zwrócić uwagę na fakt, że promienie mają na celu ogrzanie mięśni, ale nie kości. Dlatego urządzenie należy zastosować omijając kręgosłup.

Impuls

Urządzenie wygląda jak zacisk i ma wewnątrz system małych metalowych kolców. Przepływa przez nie prąd w postaci impulsów. Działa na strefę kołnierza szyjnego. Uczucia są przyjemniejsze niż bolesne. Lekkie mrowienie wskazuje, że urządzenie działa..

Masażery szokowe

Elektryczny masażer uderzeniowy działa na mięśnie szyi i obręczy barkowej w postaci stukania wypukłymi płytkami. Czasami jest to dość bolesne, szczególnie w przypadku zapalenia mięśni.

Głowica dyszy wykonana jest z jadeitowego kamienia leczniczego, który sam w sobie ma właściwości lecznicze.

Drodzy czytelnicy, mówiłem o różnych technikach i urządzeniach do masowania strefy kołnierza szyjnego naszego ciała.

Niezależnie od wybranej metody i urządzenia z pewnością pomogą one przywrócić dopływ krwi do mózgu. Dzięki temu poprawisz swoje zdrowie i samopoczucie.

Masaż kołnierza szyjnego. Filmy, wskazówki, korzyści i szkody, jak to zrobić. Przeciwwskazania

Masaż, który powstał już w starożytności, jest dziś jednym z kluczowych momentów współczesnej medycyny. Dzięki niemu możesz rozwiązać wiele problemów bez konieczności przyjmowania tabletek i zastrzyków. Naruszenie układu nerwowego, układu mięśniowo-szkieletowego, układu krążenia - wszystko to można poprawić przez masaż.

Siedzący tryb życia prowadzi do stagnacji w ciele, a strefa kołnierza szyjnego jest szczególnie często zagrożona..

Czym jest strefa kołnierza szyjnego

Strefa kołnierza szyjnego ma niewielką objętość: obejmuje kręgosłup szyjny, zaczynając od regionu pierwszego kręgu szyjnego - Atlanta i górnej części pleców. Narysuj do 4 kręgów piersiowych i - na przedniej powierzchni klatki piersiowej - do 2 żeber - wszystko to odnosi się do strefy kołnierza szyjnego.

Zadaniem specjalisty wykonującego techniki masażu jest wypracowanie grup powierzchownych i, jeśli to możliwe, głębokich mięśni szyi i pleców.

Spośród powierzchownych mięśni szyi ważne jest zwrócenie szczególnej uwagi na mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy, który utrzymuje głowę pionowo, a także jest odpowiedzialny za przechylenie głowy na boki.

Głębokie mięśnie szyi to mięśnie łopatki:

Funkcje: nachylenie odcinka szyjnego kręgosłupa, wzrost pierwszego i drugiego żebra - fascias działają jak mięśnie inspiracji.

Powierzchowne mięśnie pleców:

  • trapezoidalny (funkcje: podnoszenie i opuszczanie łopatki, ruch kończyn górnych);
  • interspinous (wygnij kręgosłup);
  • naramiennik (funkcje: zgięcie i wyprost ramienia, ramienia na bok).

Dotyczy to również rombu, małego i dużego (odpowiedzialnego za ruch łopatki, za piękną postawę). Głębokie są mięśnie pasa szyi i głowy (unoszenie, przechylanie, obracanie głowy), interspinous (utrzymywanie kręgosłupa w pozycji pionowej).

Strefa kołnierza szyjnego, której masaż pozwala na aktywację krążenia krwi i poprawę funkcji mięśni, jest także nagromadzeniem dużej liczby dużych i małych naczyń krwionośnych, włókien nerwowych. Ponieważ obszar ten jest mało zaangażowany w aktywne ruchy w życiu codziennym, często obserwuje się tu stagnację i dysfunkcję tkanki łącznej..

Mięśnie są ściśnięte, skracane, co uniemożliwia normalne funkcjonowanie przywspółczulnego i współczulnego układu nerwowego, komplikuje przepływ krwi i limfy, zmniejsza zdolność obracania głowy, przechylania i pracy obręczy barkowej.

Wskazania do masażu strefy kołnierza szyjnego

W każdym wieku korzystny jest masaż szyi i górnej części pleców..

Może przynieść znaczną ulgę osobie doświadczającej:

  • trudności z ruchami rąk, szyi;
  • częste zawroty głowy spowodowane niewystarczającym dopływem krwi do mózgu;
  • zmęczenie, napięcie w górnej części pleców, pas barkowy;
  • bóle głowy;
  • Problemy ze wzrokiem;
  • ból szyi i pleców spowodowany osteochondroza;
  • trudności ze snem.

Problemy w młodym wieku

Uczniowie i studenci, którzy przykładają dużą wagę do nauki i zaniedbania sportu, są co najmniej tak samo podatni na deformacje tkanek stawowych i chrząstki jak dorośli.

Zmiany zwyrodnieniowe chrząstki, które u osób starszych są uważane za normalne, mogą rozpocząć się jeszcze przed osiągnięciem dorosłości z powodu braku aktywnego ruchu. Pogarszają się nie tylko zdolności motoryczne - bóle głowy, dyskomfort, chrupanie w ramionach, pojawienie się szyi.

Całe ciało cierpi:

  • zdolność koncentracji jest zmniejszona;
  • pamięć słabnie;
  • widzenie spada.

Dziecko lub nastolatek częściej choruje na przeziębienia, funkcje ochronne są ograniczone. Wszystko to jest wynikiem upośledzenia krążenia, niewystarczającego dopływu tlenu do tkanek. Małe dzieci ze spowolnieniem rozwijają mowę, zaczynają pozostawać w tyle za rówieśnikami, trudniej jest im się skoncentrować.

Choroby dla dorosłych

Strefa kołnierza szyjnego, której masaż jest konieczny dla każdej osoby, z biegiem lat staje się coraz mniej ruchoma, obserwuje się tu coraz większą stagnację. Osteochondroza szyjna - główne wskazanie do przebiegu procedur.

Objawy osteochondrozy szyjnej są znane większości osób po 25 latach:

  • ból szyi, ramion;
  • szum w uszach;
  • zawroty głowy;
  • bóle głowy.

Kręgi zużywają się, chrząstka staje się cieńsza i mniej elastyczna - w wyniku ostrych ruchów kręgi są przemieszczane, pojawia się ostry ból. Zakończenia nerwowe są ściśnięte. Mięśnie kurczą się w obszarze objętym stanem zapalnym - ciało robi to, aby ograniczyć ruchliwość do momentu usunięcia stanu zapalnego.

Strefa kołnierza szyjnego, masaż i masaż własny, w którym można jak najszybciej usunąć skurcz, muszą przywrócić normalne krążenie krwi w celu ustąpienia bólu.

Inne wskazania do masażu u dorosłych:

  • tendencja do skoków ciśnienia krwi (pod warunkiem, że nadciśnienie jest wciąż w początkowej fazie lub ataki wzrostu ciśnienia są bardzo rzadkie);
  • dystonia naczyniowo-naczyniowa;
  • naruszenie postawy;
  • funkcjonalne upośledzenie wzroku;
  • potrzeba złagodzenia skurczu mięśni po silnym wysiłku fizycznym (na przykład u sportowców po aktywnym treningu).

Masaż pomaga kobietom w ciąży rozładować napięcie w obręczy barkowej i górnej części pleców. Obciążenie ciała kobiety w ciąży jest ogromne, a kurs masażu pozwala go częściowo zmniejszyć, rozluźnia mięśnie.

Korzyści z masażu kołnierza szyjnego

Prawidłowo wykonany masaż pozwala na osiągnięcie stanu zdrowia pacjenta w każdym wieku. Każda grupa pacjentów ma swoje własne cechy, na które należy zwrócić uwagę. Mężczyźni są często zmuszeni do znoszenia ciężkości, co często wiąże się z charakterem pracy, w wyniku czego cierpią obręcze szyi i ramion.

Po przebiegu procedur poprawa następuje w następujących warunkach:

  • napięcie mięśni spowodowane wysiłkiem fizycznym;
  • skurcz mięśni spowodowany przedłużonym pobytem w pozycji statycznej (praca przy komputerze, jazda przez wiele godzin);
  • stan po udarze (gdy zaburzone jest dopływ krwi do mózgu);
  • zmęczenie, problemy z zasypianiem.

Te same problemy, które są charakterystyczne dla silnej połowy ludzkości, można zaobserwować u kobiet. Ale tutaj dodaje się wiele obciążeń przypadających na część żeńską populacji. Jest to pogorszenie snu i migreny podczas ciąży, spowodowane zmianami hormonalnymi i ogólnym wzrostem obciążenia organizmu..

Ciężar kobiety w ciąży rośnie, w trzecim trymestrze trudno jest utrzymać rodzinną mobilność.

Środek ciężkości przesuwa się z powodu stale rosnącej macicy, w wyniku czego cierpią wszystkie narządy wewnętrzne.

W okresie menopauzy ciało kobiety jest ponownie odbudowywane, produkcja estrogenu gwałtownie spada, zwiększa się objętość tkanki tłuszczowej, co częściowo przejmuje funkcje tworzenia się tych hormonów niezbędnych dla organizmu. Wapń jest wypłukiwany z kości. Wszystko to powoduje powstanie pieczęci wokół wystającego siódmego kręgu szyjnego.

Bolesność, trudności z odwróceniem głowy na boki, zmiany w wyglądzie, które kobiety postrzegają jako nieestetyczne i powodują, że się martwią - wszystko to jest konsekwencją powstawania gęstej tkanki łącznej i tkanki tłuszczowej w okolicy siódmego kręgu. Masaż pomaga zapobiec temu procesowi, znacznie zmniejszając już istniejące uszczelnienie.

Czy masaż kołnierza szyjnego jest dobry dla dzieci?

U dzieci, już w szkole podstawowej, a często nawet wcześniej, diagnozuje się takie choroby, jak skolioza i lordoza. Stanowią naruszenie postawy, gdy kręgosłup jest ustawiony dla niego w nienaturalnej pozycji. Jeśli pozostawisz to bez opieki, z czasem ta sytuacja stanie się znajoma, w wyniku czego rozwój układu mięśniowo-szkieletowego pójdzie źle.

Jeden mięsień ma stały silny ładunek i przeciąża się. Inni wręcz przeciwnie, nie działają, stają się zwiotczali. Praca narządów wewnętrznych nie zmienia się na lepsze. Dziecko może pozostawać w tyle za rówieśnikami w rozwoju; trudno mu poradzić sobie z zadaniami szkolnymi.

Strefa kołnierza szyjnego, której masaż odbywa się na kursach od wieku przedszkolnego, jest nasycona naczyniami krwionośnymi, którymi zasilany jest mózg. W dzieciństwie i okresie dojrzewania zaburzenia postawy nie zostały jeszcze naprawione, można je łatwo skorygować za pomocą masażu i specjalnej gimnastyki.

Należy zauważyć, że przedszkolaki, które mają problemy z rozwojem mowy, często cierpią na zaburzenia krążenia i napięcie mięśni w strefie kołnierza szyjnego.

W wieku dwóch lat dziecko powinno być w stanie budować frazy, a w wieku trzech lat powinno mieć spójną, zrozumiałą mowę dla dorosłych. Jeśli strefa kołnierza cierpi na stałe przepięcie, mogą wystąpić zakłócenia, odchylenia rozwojowe.

Przyczyny stagnacji są liczne:

  • urazy porodowe;
  • długie siedzenie przed telewizorem;
  • niewłaściwa pozycja marzeń.

Naruszenie jest korygowane przez masaż. Szczególnie ważne jest zwrócenie uwagi na pierwszy kręg szyjny - Atlanta.

Jeśli jest co najmniej nieznacznie przesunięty, możliwe są:

  • zaburzenia czynnościowe w układzie nerwowym;
  • Zawroty głowy
  • choroby narządów wzroku;
  • zaburzone funkcjonowanie stref mowy.

Po masażu sytuacja normalizuje się, ponieważ przywraca się przepływ krwi, eliminuje się zaciskanie tętnic kanałów kręgowych. Najlepszą pozycją do masażu jest siedzenie. Dziecko musi siedzieć na stołku, upewniając się, że siedzi tak prosto, jak to możliwe.

Jeśli dziecko chce, możesz pozwolić mu położyć głowę na poduszce znajdującej się na stoliku obok niej. Zadaniem masażysty jest rozluźnienie mięśni strefy kołnierza szyjnego przed rozpoczęciem sesji. Wszystkie ruchy powinny być kierowane od góry do dołu. Głaszcząc wyciągniętymi dłońmi.

Następnie stopniowo należy przystąpić do wcierania i ściskania, ale nie należy podejmować wielkich wysiłków. Zakończyć masaż delikatną wibracją. W przypadku małych dzieci najlepiej jest przeprowadzić sesję w zabawny sposób, sugerując na przykład grę lekarza i pacjenta. Konieczne jest wzbudzenie pełnej pewności dziecka, w przeciwnym razie zamiast relaksacji nastąpi skurcz mięśni, a taki masaż nie przyniesie korzyści.

Czas trwania sesji - 10-15 minut.

Jak przygotować się do masażu

Przygotowanie odgrywa ważną rolę w procedurze, ponieważ pacjent musi włączyć się do sesji. Masaż kołnierza szyjnego należy wykonywać w spokojnym, zrelaksowanym otoczeniu.

Aby przeprowadzić sesję, musisz egzekwować następujące zasady:

WarunkiCo jest potrzebne
OświetlenieStonowane, słabe światło
DźwiękCicha, spokojna muzyka
PokójZamknięty pokój, do którego nie mają dostępu obcy ludzie podczas sesji
MebleWygodny tapczan z otworem na twarz lub krzesło, rozłożony z powrotem na twarzy pacjenta
AIDSMasło lub śmietana

Pacjent powinien wziąć prysznic przed zabiegiem, masażysta powinien umyć ręce. W odniesieniu do wyboru środków kosmetycznych (lub terapeutycznych) do masażu konieczne jest przejście od wyboru zadania do masażu i od życzeń pacjenta.

Tak więc w leczeniu osteochondrozy należy preferować rozgrzewające balsamy i kremy do masażu. Wzmacniają efekt gojenia, pomagają szybciej osiągnąć relaks, dobrze ogrzewają skórę i powierzchowne mięśnie. Efekt obserwuje się przez pewien czas po zakończeniu sesji, więc pacjent powinien być chroniony po masażu i pozwolić mu się położyć na 5-10 minut.

Jeśli masaż jest przeprowadzany w celu odprężenia, złagodzenia stresu, możesz wybrać specjalne oleje - olej z pestek winogron, migdał, oliwka, jojoba. Oleje są dobre dla suchej skóry - łagodzą podrażnienia, zmiękczają i odżywiają tkanki. Z tłustą skórą dobrze nadaje się talk w proszku i oparte na nim proszki dla niemowląt..

Strefa kołnierza szyjnego, której masaż wykonuje specjalista z wykształceniem medycznym, jest wrażliwa na wpływy zewnętrzne. Jeśli ktoś z rodziny cierpi na wyżej wymienione choroby, inny członek rodziny może nauczyć się podstawowych technik, a następnie samodzielnie masować chorego, a pierwsze sesje powinny być nadzorowane przez lekarza.

Różnorodne techniki masażu i techniki wykonywania

Masaż zaleca się rozpocząć nie wcześniej niż godzinę po posiłku. Nie należy tego robić na pusty żołądek, ponieważ może to powodować zawroty głowy i inne nieprzyjemne odczucia..

Ocieplenie mięśni

Masaż klasyczny polega na podgrzaniu mięśni (głaskaniu) jako pierwszym obowiązkowym kroku. Najdogodniejszą pozycją dla masażysty i pacjenta jest, gdy ten ostatni siedzi na krześle plecami do masażysty.

Krem lub olej nakłada się na skórę, aby ułatwić poślizg. potem zaczynają gładzić szyję i górną część pleców powolnymi, płynnymi ruchami, chwytając ramiona. Większość ruchów przebiega od góry do dołu. Część ruchów można wykonać z dala od kręgosłupa, ale nigdy na odwrót.

Ważny warunek: nie należy odrywać rąk od ciała pacjenta. Jeśli to zrobisz, dostarczone odczucia będą nieprzyjemne. Głaskanie wykonuje się całą dłonią, delikatnie opuszczając ją, a następnie szybszym ruchem podnosząc z powrotem do podstawy szyi.

Na tym etapie masażysta rozwiązuje jednocześnie 2 problemy:

  • Ogrzewa skórę i mięśnie.
  • Określa najbardziej problematyczne obszary - miejsca, w których obserwuje się stagnację. Należy zwrócić szczególną uwagę na saz.

Sproszkowanie

Na tym etapie zadaniem jest doprowadzenie mięśni do pracy. Nie możesz zacząć sasy od zgniatania, ponieważ doprowadzi to do skurczu nieprzygotowanych mięśni. W rezultacie nie będzie możliwe usunięcie utworzonych zacisków. Co więcej, powstają nowe, a po sesji pacjent odczuwa ból.

Do szlifowania stosuje się kilka technik. Głównymi są rabunek i piłowanie. Wylęgowe jest również stosowane..

Rabunek odbywa się przy otwartych palcach, które są lekko zgięte. Po ustawieniu palców u podstawy szyi, stopniowo, wykonując krótkie ruchy w górę i w dół, schodzą do ramion. Nie wykonuj tego ruchu silnym naciskiem. Dzięki temu możesz poćwiczyć powierzchowne mięśnie i poczuć miejsca najbardziej intensywnego napięcia.

Piłowanie odbywa się za pomocą żeber dłoni. Ruch powinien być krótki, energiczny. Dozwolone jest kierowanie ruchami zarówno w pionie, jak iw poziomie. W okolicy szyi nie można naciskać zbyt mocno, a po siódmym kręgu szyjnym można nieznacznie zwiększyć nacisk.

Wylęgi to nadciągające ruchy lekko zgiętych palców. Wykonywany opuszkami palców. Celem mielenia jest zmiękczenie tkanek, uczynienie ich plastycznymi, poluzowanie patologicznych złóż. Po zakończeniu wcierania powinieneś ponownie pogłaskać mięśnie i skórę..

Ugniatanie

Ugniatanie jest głównym etapem masażu strefy kołnierza szyjnego. Wszystko, co masażysta robi przed nim, to przygotowania. Najczęściej ugniatanie wykonuje się, chwytając duże wałki ze skóry i mięśni i zwijając je - technika przypomina ruchy gospodyni, która ugniata ciasto.

Ważne: nie można wykonać powierzchownego uścisku, ponieważ po pierwsze traci się znaczenie - mięśnie nie są wypracowane, a po drugie jest bolesne dla pacjenta. Mięśnie powinny być uchwycone wystarczająco głęboko, ale nie przekraczając progu bólu. Odmianą tej techniki jest toczenie rolek ze skóry i mięśni na boki kręgosłupa.

Nigdy nie dotykaj samego kręgosłupa! Może to być niebezpieczne, szczególnie w przypadkach, gdy pacjent ma występ - nie wyklucza się przemieszczenia kręgów i skurczów mięśni. Podczas ugniatania, „stagnacji” obszarów zastoju dochodzi do przyspieszenia przepływu krwi, zwiększa się napięcie i elastyczność włókien mięśniowych. Zakończ ugniatanie przez głaskanie.

Stukający

W masażu klasycznym stukanie jest etapem przedostatnim. Wykonując odbiór, należy skupić się na wieku pacjenta i jego własnych odczuciach. Stukanie zostaje zastąpione przez tak zwany „prysznic palcowy” dla dzieci - cały nowo opracowany obszar jest delikatnie i ułamkowo stukany opuszkami palców.

Dorośli mogą być stukani żebrami dłoni. W obszarze ramion i górnej części pleców stukanie jest dozwolone przy złożonych dłoniach. Ruchy są szybkie, dość ostre, wyraźne. Następnie musisz ponownie pogłaskać masowany obszar i przejść do wibracji.

Wibracja

Masażysta powinien maksymalnie rozluźnić staw nadgarstkowy i rękę. Jeśli jego ręka jest napięta, pacjent może odczuwać ból - a ból nie jest tolerowany podczas wibracji. Jeśli się pojawiła, oznacza to, że masażysta robi coś złego.

Wibracja to delikatny wstrząs. Masażysta kładzie dłoń na leczonym obszarze i potrząsa nim. Ruchy powinny być małe, ułamkowe.

Należy pamiętać, że efekt wibracji rozciąga się poza obszar masażu. Zwiększony skurcz nie jest wykluczony, jeśli mięśnie są słabo rozwinięte i nie rozluźnione. Podczas wibracji zachodzą procesy hamowania w korze mózgowej, ciśnienie krwi normalizuje się, poprawia się przepływ krwi i przepływ limfy.

Zakończ sesję dwoma lub trzema bardzo lekkimi pociągnięciami i wskazane jest, aby ledwo dotykać ciała pacjenta podczas wykonywania tego ruchu.

Algorytm masażu

Wszystkie etapy masażu są podzielone na 5 dużych:

  • głaskanie
  • sproszkowanie;
  • ugniatanie;
  • stukający;
  • wibracja.

Jednak niektóre ruchy można zastosować na wszystkich etapach - w szczególności głaskanie. Podchodzą do niego, gdy tylko zauważą napięcie pacjenta, kiedy trzeba go uspokoić i zrelaksować..

Czas trwania masażu

Całkowity czas trwania masażu wynosi 15–20 minut. Dzieci nie powinny organizować długich sesji - potrzebują tylko 10-15 minut. Każdy etap zajmuje od 3 do 5 minut. Masażysta może zmienić czas trwania etapów, jeśli zobaczy, że pacjent tego potrzebuje. Na przykład możesz wydłużyć czas stukania i skrócić fazę ugniatania, jeśli pacjent skarży się na dyskomfort podczas ugniatania.

Pierwsza sesja powinna być krótka - około 10 minut. Jest to sesja testowa, podczas której masażysta znajduje obszary problemowe, określa stopień wrażliwości tkanek pacjenta. Większość czasu głaska. Czas trwania kolejnych sesji (cały kurs to 7-10 procedur) wydłuża się do 20 minut.

Możliwe szkody i przeciwwskazania

Istnieją absolutne i względne przeciwwskazania do masażu.

Absolutny:

  • nowotwory złośliwe dowolnej lokalizacji;
  • wysokie ciśnienie krwi;
  • duże przepukliny w okolicy kołnierza szyjnego;
  • zakrzepica.

Względne przeciwwskazania to zakazy nakładane na określony czas, dopóki nie zostaną wyeliminowane.

To:

  • choroby, które występują ze wzrostem temperatury ciała;
  • bóle głowy o niejasnej etiologii;
  • obrażenia
  • choroby serca i naczyń krwionośnych, jeśli nie są pod kontrolą;
  • choroby skóry z lokalizacją w okolicy kołnierza szyi.

W wielu warunkach masaż jest dozwolony, ale należy to robić ostrożnie.

To:

  • wysoka krótkowzroczność;
  • dekompensacja nerek, wątroby;
  • ciąża.

Podczas masażu podejście do każdego pacjenta powinno być indywidualne. Strefa kołnierza szyjnego jest miejscem, w którym przekrwienie jest możliwe od bardzo wczesnego wieku. Ponieważ jest to jedna z ważnych stref odruchowych ludzkiego ciała, należy zwrócić na nią szczególną uwagę..

Sesje masażu są zalecane 2-3 razy w roku (kursy) dla wszystkich, którzy nie mają przeciwwskazań. W praktyce udowodniono, że bóle głowy ustępują po przebiegu, zmniejszają się objawy dystonii wegetatywnej, poprawia się sen, lęk zanika, zwiększa się ruchomość stawów, zwiększa się elastyczność mięśni, wzrasta ogólna wydajność.

Po opanowaniu technik masażu możesz pomóc krewnym poradzić sobie z wieloma bolesnymi stanami bez terapii farmakologicznej..

Projekt artykułu: Lozinsky Oleg

Wideo na temat masażu kołnierza szyjnego

Masaż klasyczny, strefa kołnierza szyjnego (SHV) w pozycji leżącej:

Masaż kołnierza szyjnego

Praca przy komputerze, siedzący tryb życia osoby jest przyczyną typowych problemów ze strefą kołnierza szyjnego, więc technika masażu ShVZ jest jedną z najpopularniejszych metod XXI wieku.

Wskazania do sesji masażu w strefie kołnierza szyjnego:

  • Siedzący tryb życia
  • częste zawroty głowy
  • naprężenie
  • regularne zmęczenie
  • bóle głowy, migrena, szum w uszach
  • chondrosis
  • skolioza
  • osteochondroza
  • rwa kulszowa i inne choroby kręgosłupa
  • wysokie ciśnienie krwi
  • dystonia naczyniowo-naczyniowa
  • udar naczyniowy mózgu
  • skurcze, napięcie w strefie kołnierza szyjnego
  • obecność przepukliny międzykręgowej
  • długa niewygodna pozycja ciała związana z zawodem (manikiurzystów, pracowników szycia, mechaników samochodowych)
  • okres rehabilitacji po poważnych obrażeniach
  • zaburzenia przewodu żołądkowo-jelitowego
  • choroby układu sercowo-naczyniowego i oddechowego

Przeciwwskazania do masażu leczniczego strefy kołnierza szyjnego:

  • procesy zapalne
  • onkologia
  • nadciśnienie
  • zakrzepica
  • ciąża
  • tętniak
  • choroba wątroby, nerki
  • hemofilia
  • poważna choroba psychiczna
  • niestabilność kręgów szyjnych
  • choroby weneryczne
  • choroby krwi
  • niewydolność serca

Użyj techniki masażu w przypadku urazów w strefie kołnierza szyjnego, przepuklin międzykręgowych jest po wyznaczeniu lekarza. Wcześniej ważne jest, aby najpierw zapoznać się z diagnozą, przestudiować historię medyczną, przeanalizować wskazania i przeciwwskazania.

Wyniki z masażu leczniczego strefy kołnierza szyjnego.

Szyja to sekcja łącząca głowę z ciałem, w której znajdują się najważniejsze narządy, gruczoły i naczynia krwionośne, dlatego technika masażu kołnierza ma wiele zalet i zalet:

  • odprężające
  • zapobieganie lub łagodzenie bólu, skurcze
  • pozbycie się bezsenności
  • poprawa krążenia krwi, przepływu limfy, przyspieszenie procesu eliminacji toksyn i toksyn
  • nasycenie tlenem wszystkich części mózgu
  • poprawa pracy narządów wewnętrznych
  • zapobieganie osteochondrozie
  • regulacja ciśnienia
  • poprawa cery
  • pozbycie się niechcianego tłuszczu z szyi i pleców
  • zwiększona elastyczność tkanki mięśniowej, zwiększona elastyczność skóry
  • poprawiona postawa, pozbycie się pochyłości
  • pozbycie się obrzęku na twarzy
  • zmniejszenie osteochondrozy
  • ogólne samopoczucie
  • wzrost wytrzymałości, zdolności do pracy organizmu
  • ogólna poprawa ciała, poprawa nastroju, odprężenie

Niebezpieczeństwo niewłaściwego zastosowania techniki masażu kołnierza szyjnego:

  • zwiększone bóle głowy, migreny
  • zaostrzenie chorób przewlekłych
  • ogólne pogorszenie
  • kryzys hipertoniczny lub hipotoniczny

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę wszystkie przeciwwskazania klienta przed sesją.!

Ruchy charakterystyczne dla techniki masażu w strefie kołnierza szyjnego:

  • Głaskanie

Odbiór musi odbywać się na wewnętrznych powierzchniach obu rąk, używając bardzo lekkich i płynnych ruchów masujących dłońmi wzdłuż linii środkowej szyi. Pogłaskanie strefy kołnierza szyjnego jest przydatne do wykonania wzdłuż węzłów chłonnych. Za pomocą pociągnięć osiągają efekt relaksacji, pozbywają się martwych komórek skóry, relaksują ciało i przygotowują klienta do samego zabiegu masażu.

Rodzaje głaskania stosowane do masażu szyi i pleców:

  • Gładzenie po płaskiej powierzchni

Lekko namacalny ruch klienta w kołnierzu ze zrelaksowaną dłonią. Przed wykonaniem głaskania płaskiej powierzchni podczas masażu strefy kołnierza szyjnego masażysta powinien uścisnąć i zrelaksować ręce.

  • Płaszczyzna głębokiego głaskania

Jak gładzenie po płaskiej powierzchni, ale wykonane z wielkim wysiłkiem.

  • Ciągłe głaskanie bez tchu

Szczotka masażysty powoli i ciasno owija się wokół leczonego obszaru i przesuwa się w kierunku środka. Ruch ręki (rąk) powinien być powolny.

  • Przerywany Przerywany głaskanie

Podobne do zamiatania ciągłego głaskania. Obwód i ściskanie odbywa się za pomocą krótkich przerywanych, rytmicznych ruchów masażu.

Dłoń jest zgięta pod kątem prostym. Ruch jest wykonywany przez tylną powierzchnię paliczków palców.

Masażysta wykonuje ruchy rozchylonymi palcami.

Podczas odbioru dłoń powinna znajdować się na wybranej części kręgosłupa, tak aby znajdowała się między kciukiem a palcem wskazującym. Nacisk kładziony jest na kciuk z tyłu, a reszta wykonuje ruchy okrężne wzdłuż kręgosłupa.

Metoda opiera się na przemieszczeniu skóry pod dłonie masażysty, są one podobne do szlifowania, ale mają bardziej intensywny charakter. Ta technika pozwala rozgrzać tkanki, mięśnie, stawy, poprawić krążenie krwi, przepływ krwi, przyspieszyć usuwanie toksyn z organizmu oraz zapobiegać rozwojowi osteochondrozy i innych chorób. Zastosowanie szlifowania zwiększy napięcie, funkcję skurczową mięśni odcinka masowanego. Należy pamiętać, że olejki i żele do masażu zmniejszają siłę pocierania, jego działanie rozgrzewające. Masażysta powinien wywierać taki sam nacisk podczas wykonywania ruchu w każdym punkcie strefy szyjnej lub kołnierza, ale należy zachować ostrożność w miejscach o delikatnej skórze, aby nie wywoływać bólu. Pocieranie jest intensywnym i silnym ruchem, ale nie powinno powodować bólu w odcinku masowanym. Jeśli chcesz poprawić efekt wcierania, zwiększ kąt między dłonią a plecami lub szyją. Tarcie jest przydatne na przemian z głaskaniem.

Szlifowanie dzieli się na powierzchowne i głębokie, ciągłe i nieciągłe.

Rodzaje mielenia stosowane do masowania szyi i pleców:

  • Prosto - wcieraj opuszki czterech palców masażysty wzdłuż kręgosłupa i szyi.
  • Okrągły - przemieszczenie skóry w ruchach masażu okrężnego za pomocą palców lub podstawy dłoni.
  • Spirala - wcieranie spirali jedną lub obiema rękami. Technika szlifowania spiralnego jest przydatna podczas masażu mięśni czworobocznych, przykręgosłupowych i nadkręgowych.

Skutecznym sposobem jest łączone pocieranie w strefie kołnierza szyjnego. Technika polega na łączeniu wzdłużnego tarcia z krawędzią dłoni (jedną ręką), palcami (drugą ręką).

Kolejne chwytanie, podnoszenie, ściskanie, ugniatanie, toczenie mięśni. Rozróżnij ugniatanie wzdłużne (wzdłuż mięśnia), ugniatanie poprzeczne (wzdłuż mięśnia). Ruch można wykonać za pomocą podkładek, paliczków palców, dłoni. Ugniatanie powinno odbywać się w wolnym tempie. Żel i olej do masażu osłabiają efekt odbioru, a także podczas wykonywania wcierania. Z każdą sesją warto wzmocnić intensywność ugniatania. Ta technika zajmuje największą część masażu kołnierza szyjnego..

Rodzaje mielenia stosowane do masowania szyi i pleców:

  • Wzdłużne - wykonywane przez wyprostowane palce wzdłuż włókien mięśniowych.
  • Poprzeczny - przenoszony przez włókna mięśniowe.

Techniki pomocnicze. Filcowanie, prasowanie, toczenie, zmiana.

Ta technika masażu może być stosowana z opuszkami palców masażysty, dłoni, podstawy dłoni, pięści. Odbiór wibracji polega na realizacji ciągłych lub przerywanych ruchów oscylacyjnych. Intensywne wykonywanie ruchów pozwala osiągnąć korzyści w postaci zwiększenia napięcia mięśniowego w strefie kołnierza szyjnego, spokojna wibracja daje efekt relaksujący. Aby wzmocnić efekt wibracji, warto zmniejszyć kąt między palcami, dłonią i masowanym obszarem.

Wibracje mogą być ciągłe, przerywane, stabilne, powierzchowne, głębokie, labilne.

Rodzaje wibracji stosowanych do masażu szyi i pleców:

  • Ciągły - podczas ruchu ręki krawędź dłoni, koniuszków palców lub paliczka palców nie schodzi z masowanej powierzchni.
  • Przerywany - rytmiczne uderzenia na masowanej powierzchni. Cięcie odbywa się wzdłuż włókien mięśniowych. Ważne jest, aby nie ciąć zamkniętymi palcami, ponieważ może to prowadzić do bólu u klienta.

Dodatkowe sztuczki: drżenie, drżenie, klepanie.

Zwykle po wibracjach stosuje się techniki masażu uderzeniowego.

Najłatwiejszą techniką masażu pleców i szyi jest stukanie palcami obu rąk.

Cięcie krawędzi dłoni (jeden lub dwa na raz) w obszarze kołnierza.

Klaskanie pięściami. Kamera powinna składać się z 4 palców, a mały palec należy zabrać.

  • Przed rozpoczęciem sesji zawsze sprawdź u klienta, czy istnieją przeciwwskazania do zabiegu
  • Umieść klienta na krześle przed stołem do masażu z poduszką
  • Pacjent powinien przyjąć taką pozycję, aby czoło dotykało poduszki i podbródka klatki piersiowej. Ręce przed sobą.
  • Wykonaj 7 pociągnięć między głową a ramionami
  • Wykonaj 7 pocierania
  • Wykonuj pompki, stopniowo zwiększając nacisk krawędzią dłoni
  • Ugniataj 5-7 razy.
  • Masuj mięsień trapezowy całą powierzchnią dłoni, 5-10 razy.
  • Lekki okrągły masaż stawów ramion 5-7 razy.
  • Wykonaj odbiór wibracji - do 15 sekund.
  • Głaszcząc cały kołnierz, 5-7 razy.

Cechy masażu leczniczego strefy kołnierza szyjnego:

  • Procedura musi być przeprowadzona w komfortowym środowisku dla klienta i kapitana..
  • Aby uzyskać dobre poślizg dłoni, użyj oleju.
  • Czas wykonania ShVZ dla dzieci wynosi do 15 minut. Dla dorosłych - do 30 minut.
  • Aby osiągnąć maksymalny efekt i korzyści, zaleca się przeprowadzenie 15 sesji.
  • Częstotliwość sesji zależy od problemów i celów: po 1, 2, 3 dniach.
  • Procedura nie powinna powodować ostrego bólu lub dyskomfortu. Konieczne jest monitorowanie reakcji, wniosków klientów.
  • Po zabiegu pomóż klientowi płynnie wstać, nie wykonując gwałtownych ruchów.

Jak masować obszar kołnierza dla dzieci?

Procedura leczenia jest wskazana dla dzieci od niemowlęcia, jako skuteczny lek na:

  • osłabienie mięśni pleców i szyi
  • bezsenność
  • bóle głowy, migreny
  • osteochondroza
  • objawy wegetatywnej - dystonii naczyniowej
  • opóźnienie w rozwoju mowy
  • pogorszenie układu sercowo-naczyniowego
  • zaburzenia krążenia
  • konsekwencje urazów porodowych
  • choroby układu oddechowego
  • częściowa utrata głosu
  • obrzęk, słaby przepływ limfy
  • niska odporność
  • choroby przewodu żołądkowo-jelitowego
  • pogorszenie hormonalne

Ćwiczenia odnowy biologicznej i masaż terapeutyczny strefy kołnierza szyjnego są pokazane każdemu uczniowi, co pozwoli wywierać profilaktyczny wpływ na rozwój osteochondrozy, skoliozy w młodym i starszym wieku. A w przypadku dzieci często jest w stanie zastąpić przebieg leczenia uzależnień.

Jak masować obszar kołnierza dla niemowląt?

  • sesje są przeprowadzane dla dziecka, które osiągnęło 2 miesiące. W przypadku dzieci w tym wieku procedura jest przeciwwskazana
  • postaw dziecko na wznak
  • nałóż krem ​​lub olejek do masażu na skórę dziecka
  • stosować techniki głaskania, nieintensywne wyrabianie
  • wykonywać powolne, płynne ruchy
  • masuj okolice szyi od góry do dołu
  • masuj obszar kołnierza od kręgosłupa do łopatek
  • czas sesji nie powinien przekraczać kwadransa

Jak masować strefę kołnierza szyjnego w intensywnej technice?

Przed sesją upewnij się, że klient nie doświadcza podwichnięć, ruchomości kręgów szyjnych, problemów z kręgosłupem, wyraźnych ran i podrażnienia. Sprawdź przeciwwskazania do zabiegu!

  • głaskanie 10-15 razy
  • głaskanie dołu okostnego (wgłębienia na tylnej powierzchni łopatki)
  • wibracje, poklepywanie (10-15 razy) dołu okostnego
  • głaskanie (10-15 razy) w kierunku od kręgosłupa do pach
  • tarcie, wyrabianie mięśnia trapezowego (10-15 razy)
  • wibracje palcami i krawędzią dłoni (10-15 razy)
  • gładzenie całej tylnej powierzchni

Po sesji intensywnego sprzętu medycznego warto przykryć klienta ciepłym ręcznikiem i pozwolić mu odpocząć 3-5 minut.

Masaż antycellulitowy

Tak, technika antycellulitowa jest stosowana nie tylko w nogach, brzuchu, pośladkach, rękach, ale także w strefie kołnierza szyjnego. Opuchnięte ramiona są częstym problemem, który występuje częściej u kobiet. Jest to nie tylko nieestetyczne, ale także niebezpieczne: nadmiar tkanki tłuszczowej i obrzęki mogą prowadzić do negatywnych konsekwencji.

Podróż do dietetyka nie pomoże w rozwiązaniu problemu nadmiaru tłuszczu w strefie kołnierza szyjnego, ponieważ ta część ciała jest trudna do redukcji tkanki tłuszczowej. A procedury masażu doskonale pomagają w rozwiązywaniu takich problemów dzięki lepszemu krążeniu krwi, przyspieszonemu przepływowi limfy i mechanicznym ruchom masażysty w celu rozgrzania, „rozerwania” złogów tłuszczu. Przed rozpoczęciem sesji zawsze sprawdź u klienta, czy istnieją przeciwwskazania do zabiegu!

Opis masażu strefy kołnierza szyjnego w celu pozbycia się cellulitu i niechcianych złogów tłuszczu:

  1. Podczas zabiegu warto użyć nie tradycyjnego narzędzia do masażu, ale rozgrzewający żel lub olej antycellulitowy.
  2. Głaskanie Używając pociągnięć, osiągają efekt relaksacji, pozbywają się martwych komórek skóry, relaksują ciało, przygotowują klienta do zabiegu w samej strefie kołnierza szyjnego.
  3. Wykonuj ruchy rozcierające szeroko rozstawionymi palcami, jakbyś próbował „wycisnąć” nadmiar tłuszczu, płynu z ciała. Zastosowanie szlifowania zwiększy napięcie, funkcję skurczową mięśni pleców i szyi. Należy pamiętać, że olejki i żele do masażu zmniejszają siłę pocierania, jego działanie rozgrzewające, dlatego nie należy używać dużej ilości środka pocierania podczas pocierania. powinien wywierać taki sam nacisk podczas przyłożenia ruchu do każdego punktu strefy kołnierza szyjnego, ale należy zachować ostrożność w miejscach o delikatnej skórze, aby nie wywoływać bólu. Tarcie jest intensywnym, silnym ruchem, ale nie powinno powodować bólu. Jeśli chcesz poprawić efekt wcierania, zwiększ kąt między dłonią dłoni a plecami lub szyją. Pocieranie podczas masażu strefy kołnierza szyjnego jest przydatne na przemian z głaskaniem.
  4. Wykonuj intensywne ruchy ugniatania, jazdy na łyżwach, uderzania, które powinny „rozbić” nadmiar tłuszczu podskórnego. Te antycellulitowe techniki masażu zajmują największą część zabiegu w strefie kołnierza szyjnego..
  5. Wróć do głaskania ponownie, aby uspokoić ciało klienta.

Masaż przeciwko cellulitowi w strefie kołnierza szyjnego pozwoli nie tylko pozbyć się nadmiaru złogów tłuszczu, przyspieszy krążenie krwi i przepływ limfy, ale także usunie obrzęki z twarzy, poprawi koloryt skóry, samopoczucie pacjenta.

Kto jest przeciwwskazany w masażu antycellulitowym w strefie kołnierza szyjnego??

  • procesy zapalne
  • onkologia
  • nadciśnienie
  • zakrzepica
  • ciąża
  • tętniak
  • choroba wątroby, nerki
  • hemofilia
  • niewydolność serca
  • poważna choroba psychiczna
  • niestabilność kręgów szyjnych
  • choroby weneryczne
  • choroby krwi

Środek do masażu szyi i szyi: jak wybrać?

Do zabiegów masażyści zwykle używają olejków lub żeli do masażu, ale niektóre inne przydatne narzędzia w niektórych przypadkach mogą bardziej skutecznie łagodzić skurcze, napięcie.

Sól pozwala zachować równowagę stosunku wody w ciele, aby pozbyć się nadmiernego obrzęku. Sól tworzy efekt liftingujący. Masaż strefy kołnierza szyjnego za pomocą soli jest wskazany jako masaż antycellulitowy pleców, szyi, ramion i rozwiązuje problem osteochondrozy, ponieważ sól pomaga rozbić komórki tłuszczowe. Dla osób o bardzo wrażliwej skórze ta procedura jest przeciwwskazana..

Aby przeprowadzić procedurę w strefie kołnierza szyjnego, potrzebujesz pół kilku łyżek soli morskiej, oleju bazowego. Konieczne jest mieszanie składników, aż do uzyskania jednorodnej masy, a następnie przeprowadzenie procedury.

Każdy masażysta wie o zabiegach z użyciem naturalnego miodu. Masaż strefy szyjnej miodem jest również skuteczny przeciwko cellulitowi, zwiotczeniu, osteochondrozie, pomaga usunąć toksyny, przyspiesza przepływ limfy, nasyca skórę niezbędnymi substancjami.

Zapytaj swojego klienta, że ​​nie jest uczulony na miód!

Miodu nie trzeba rozcieńczać wodą ani olejem. Konieczne jest jedynie wstępne podgrzanie produktu w łaźni wodnej.

Starannie! Przed wylaniem miodu na ciało pacjenta upewnij się, że nie jest za gorąco.!

Techniki wykonywania masażu kołnierza przy użyciu urządzeń:

Znaczna część ludzi XXI wieku pracuje w biurach i codziennie spędza co najmniej 8 godzin w pozycji siedzącej, co nie zapewnia zdrowia i dobrego samopoczucia ciała. Masaż szyi i pleców jest wskazany dla prawie każdego pracownika biurowego w przypadku braku przeciwwskazań. Idealnie, masaż ShVZ powinien być wykonywany raz w tygodniu, aby złagodzić stres, aby zapobiec rozwojowi osteochondrozy i innych chorób. Pomoże to sprzętowi domowemu do samodzielnego masażu strefy kołnierza szyjnego, z którego może korzystać każdy.

Butterfly to kompaktowe urządzenie, które wywołuje skurcze nerwów za pomocą bezpiecznych impulsów elektrycznych. Motyl pozwala nie tylko zmniejszyć napięcie pleców, szyi i ramion, ale także zmniejszyć tkankę tłuszczową.

Masażer do rąk to kompaktowe, niedrogie i wygodne w obsłudze urządzenie z długim uchwytem, ​​które ułatwia zabieg w trudno dostępnych miejscach.

Pas do masażu, a także masażer do kołnierza, jest bezpiecznie przymocowany w okolicy szyjki macicy i obejmuje całą powierzchnię kołnierza szyjnego i skutecznie wpływa na osobę używającą różnych trybów wibracji.

Poduszka - masażer jest wygodny w użyciu w samochodzie, w biurze, w domu. Prosty wieczorny rytuał relaksu na kanapie można przekształcić w przydatną procedurę, która pozwoli Ci się zrelaksować po ciężkim dniu, ostrzec przed rozwojem osteochondrozy i innych chorób kręgosłupa.

Każdy z nas widział swoją babcię aplikatora Kuzniecowa. Jest to dywanik z małymi kolczastymi różami, który można stosować do dowolnej części ciała. Poprawia krążenie krwi i przyspiesza przepływ limfy. Aplikator jest przeznaczony do stosowania przez prawie każdego iw każdym wieku..

Technika masażu strefy kołnierza szyjnego jest jedną z najpopularniejszych metod XXI wieku, która jest aktywnie wykorzystywana dla zdrowia dorosłych i prawidłowego rozwoju dzieci!

Autor artykułu:

Praktykowanie: 15 lat, Nauczanie: 8 lat

Selivanov Pavel Vladimirovich

Nauczyciel klasycznego, sportowego masażu refleksyjnego z wykształceniem medycznym, autor unikalnych technik masażu, specjalista akupunktury i akupunktury, ekspert medycyny orientalnej. Pavel zapewnia głęboką, wszechstronną wiedzę na ten temat, uczy studentów świadomej pracy, aby przynieść maksymalne korzyści każdemu klientowi. Więcej szczegółów...

Wykształcenie podstawowe:
St. Petersburg Medical Institute. Academician I.P. Pavlova. Specjalność: stomatologia
Dodatkowe i specjalistyczne szkolenia:
2018 - Międzynarodowe centrum szkoleniowe „Masażer szerokopasmowy”
2013 - GBOU VPO SZGMU imienia Ministerstwa Zdrowia Rosji Cykl Miecznikowa „Transfuzjologia kliniczna”
2008 - GOU DPO „Akademia Medyczna w Petersburgu podyplomowej edukacji Federalnej Agencji Zdrowia i Rozwoju Społecznego„ Rzeczywiste problemy chirurgii jamy ustnej i szczęki ”
2004 - GOU DPO "Petersburska Akademia Medyczna Kształcenia Podyplomowego Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej. Specjalność: Organizacja Zdrowia i Zdrowie Publiczne.
2004 - 2009 Administracja Petersburga. Specjalność: Chirurgia szczękowo-twarzowa w kategorii I.
2003 - Cykl certyfikowany MAPO Aktualne problemy chirurgii szczękowo-twarzowej.
2000 - Zaświadczenie w Komisji Zdrowia
1998 - Akademia Medyczna Studiów Podyplomowych (MAPO). Specjalność: chirurgia jamy ustnej i szczękowo-twarzowej
1998 - Akademia Medyczna Kształcenia Podyplomowego. Specjalność: stomatologia chirurgiczna
1992 - Zakład Medycyny Alternatywnej JV „Intermed” kurs „Diagnostyka i akupunktura ucha usznego”